F(R)astenZeit – bewusstsein statt versicht
Diesen Satz hörst du immer dann, wenn jemand mit etwas sehr persönlichen beschäftigt ist. Oder es so einschneidend ist, dass wirklich alles in uns erschüttert wird. Es greift unsere Essenz an. Diese wiederum ist in den Nieren gespeichert. Die Essenz – Jing – ist unsere Überlebensenergie. Sie bestimmt unseren Wesenskern, Fähigkeiten und Potentiale, sie ist jene Energie die wir von Mutter und Vater als Anlagen mitbekommen.
Aus Samen und Eizelle unserer Eltern hat sich unser eigenes Samenkorn entwickelt, darin steckt jede Information, die der Same braucht, um zur vollkommenen Entfaltung zu gelangen. Wie auch in der Natur gedeiht nicht jeder Samen an jedem Ort. Es gibt Naturelle, die sind unverwüstlich – Löwenzahn kann fast überall wachsen, Kakteen saugen sich voll mit Wasser wenn es vorhanden ist und können dann wochenlang ohne jegliche Neuaufnahme leben. Andere wiederum trotzen Eis und Kälte, Stürme, Feuersbrünste und es scheint als ob nichts sie umbringen könnte. Es gibt auch so einen Typ Mensch, der in seinem Leben echt viel Scheiß macht und trotzdem vor Gesundheit strotzt.
Es gibt aber auch sehr empfindliche Pflanzen die eine besondere Pflege, bestimmte Standorte, Umweltgegebenheiten brauchen, damit sie gediehen können und ihr volle Schönheit zum Erblühen bringen. Für exotische Pflanzen ist es in unseren Gegenden zu kalt, sie brauchen ein sehr feuchtes warmes Klima in Glashäusern. Je höher man den Berg hinaufgeht, desto weniger Bäume wachsen, denn die Erde wird durch Felsen ersetzt. Dort zu leben, schaffen nur wenige Pflanzen, wie zum Beispiel das Edelweiß. Hier ist Genügsamkeit, Anpassungsfähigkeit und wirklich einen starken Willen zum Überleben gefragt. Erstaunlich ist, dass jede Pflanze sich entfalten und erblüht in ihrer vollen Pracht, wenn es nur den richtigen Standort hat.
Wie steht es da um uns Menschen? Erblühen wir immer in unserer vollen Pracht? Oder sind wir zu bequem, feige und faul, um die besten Rahmenbedingungen für uns zu schaffen?
Die Niere ist der Wohnsitz des Willens
Jeder einzelne von uns braucht ganz bestimmte Rahmenbedingungen um zu seinem Potential, zu seinem Wesenskern zu kommen. Um dies zu schaffen, brauchst du einen starken Willen, viel Mut und unerschütterliches Vertrauen. Alles Qualitäten die die Nieren Energie hervorbringt. Zum Gedeihen, Wachsen und Entwickeln braucht es auch immer wieder Phase der Ruhe, des Regenerierens und des Integrierens. Diese Phase ist in der Natur der Winter und der Nieren Meridian ist dem Wasser zugeordnet dieses wiederum dem Winter. Jeder von uns braucht diese Zeiten des Rückzuges, Sammelns und des Innehaltens. Das Abtauchen in die Tiefen unseres Selbst. Nur so können wir unserem Kern näherkommen, unbeeinflusst vom Lärm der Welt da draußen.
Ich bin mir sicher du kennst das wohlige, stille und tiefe Gefühl an einem schönen Wintertag. Die beruhigende Wirkung wenn du den Schneeflocken zusiehst wie sie auf die Erde fallen. Diese Empfindungen gehen ganz tief. Es gibt natürlich auch die Kälte die im Winter sich tief in deine Knochen schleichen kann. Der Körper fährt ganz automatisch auf weniger Bewegung zurück, du ziehst den Kopf ein, hältst die Hände um den Brustkorb. Es gibt Tage im Winter da stürmt es so stark, dass du nicht wirklich freiwillig raus gehen möchtest. Aber es ist notwendig den Schnee von der Straße zu schaufeln, damit du morgens in die Arbeit kommst. Hierfür brauchst du eine sehr starke Willenskraft.
Der Winter steht symbolisch für alle Lebenssituationen, die unsere Existenz bedrohen. Egal ob beruflich, finanziell, partnerschaftlich, gesundheitlich. Es braucht einen sehr starken Willen, um nach Lösungen zu suchen. Du musst wirklich da rauskommen wollen, eine Veränderung herbeiführen wollen. Willenskraft ist die Fähigkeit, sich selbst zu steuern. Du kannst hartnäckig an Zielen dranbleiben. Du bist in der Lage dich zu mobilisieren und deinen Weg zu verfolgen. Daraus ergibt sich Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit. Du bestimmst dein Leben selbst. Du wirkst in deinem Leben selbst
Die Integration des Schattens führt zum inneren Frieden
Das Wasser Element ist das große Yin, die größte Dunkelheit – im Jahr, in der Nacht, in unserem Leben (Geburt und Tod) und in uns selbst. Jeder von uns hat seine Abgründe, Untiefen, Schatten und Ecken die wenig Licht erhaschen. Alles, was unbewusst in uns schlummert und noch nicht erforscht, entdeckt, an der Oberfläche ist. Dort finden wir unseren Schatz – unsere Identität, unserer Wesenseinheit. Wenn Licht und Schatten in uns gleichermaßen einen Platz bekommen, dann bedeutet das die Vereinigung unserer inneren Gegensätze. Erst wenn du deine unangenehmen, abgelehnten Seiten annimmst und integrierst, stellt sich innerer Frieden ein.
Eine gesunde Nieren Energie lässt dich authentisch sein. Du weißt, wer du bist, du kennst dich. Du hast alle deine Aspekte angenommen und akzeptiert. Du bist in der Lage aus dem Spiel der Oberflächlichkeit und der Masken auszusteigen. Aufrichtigkeit, ein gerades Rückgrat=Rückhalt, Unabhängigkeit in der Meinungsbildung und die Natürlichkeit im Tun ist selbstverständlich. Du bist dir sicher indem was du tust, du bist dir deiner Selbst sicher, du vertraust dir selbst. Selbstsicherheit lässt mich in mir ruhen und egal wie tief die Schlucht auch sein mag, wie groß die Herausforderung ist, ich bin mir meiner Selbst sicher. Mein innerer Frieden wird nicht gestört, denn ich kenne meine Kraftreserven, Begabungen, Grenzen und meine Bedürfnisse.
Die drei Wintermonate heißen Verschließen und Bewahren.
Suwen 2. Kapitel – Im Einklang mit der Natur:
Das Wasser gefriert und die Erde bricht auf.
Es gibt keine Verbindung mehr zum Yang.
Man geht früh zu Bett und steht spät auf.
Man muss alles, was man tut, auf das Sonnenlicht abstimmen.
Man hält den Willen im Verborgenen zurück kümmert sich nur um sich selbst.
So wendet man sich selbst zu und ist man selbst.
Man soll die Kälte meiden und die Wärme suchen.
Man sollte keinen Schweiß über die haut verlieren und damit das Qi erschöpfen.
Sich so zu verhalten, ist angemessen im Winter,
den auf diese Weise wird das Leben erhalten und bewahrt.
Gegen den Strom zu gehen, hieße die Nieren zu schädigen,
was im Frühjahr Schwächung verursacht,
da es nicht genügend zur Erneuerung des Lebens beizutragen gibt.
Schlafe ausreichend, kümmere dich um dich, höre dir gut zu. Spüre wann dein Körper sich anspannt. Stehe zu deinen Bedürfnisse und stille sie dir selbst. Achte auf eine ausgewogene Lebensweise, mit all dem kannst du deinen Nieren Meridian stärken und die Energie erhalten.