Dauerspannung und die Auswirkung auf den Qi Fluss in den Meridianen

Im letzten Beitrag habe ich dir von meinen blöden Dauerspannungen erzählt. Ich spanne Muskeln an, die ich in diesem Augenblick überhaupt nicht brauche. Gerade eben ist mit aufgefallen, dass ich hier beim Schreiben meine Ellenbogen an meinen Körper drücke und dadurch Spannung in der Oberarm Muskulatur herbeiführe. So ein Schwachsinn, warum drücke ich die Ellbogen … Dauerspannung und die Auswirkung auf den Qi Fluss in den Meridianen weiterlesen

Angespannt beweglich sein wollen?

Letzte Woche war für mich sehr interessant, denn fast alle Klienten erzählten mir sie willen beweglicher, flexibler und biegsamer sein. Dieser Wunsch ist völlig nachvollziehbar. Ich fragte sie WO sie den beweglicher sein wollen. Da wurde es schon spannend, denn die Antwort war bei fast allen ähnlich - Na überall! Ich frage weiter: "Wo genau … Angespannt beweglich sein wollen? weiterlesen

Haut – Veränderungsprozess angehen

Nun weiß ich wo meine trockene Haut herkommt, aber wie kann ich es verändern? Nun für mich persönlich gibt es ein paar Ansatzmöglichkeiten. Erstens - wieder mehr trinken. Ich habe wieder begonnen mir einen Krug mit Wasser, gut sichtbar, hinzustellen, damit ich mehr daran erinnert werden. Und damit ich weiß wieviel ich den ganzen Tag … Haut – Veränderungsprozess angehen weiterlesen

Haut – Dialog Fortsetzung

Ich habe mich noch weiter mit meiner Haut unterhalten und gefragt, was sie mir noch zeigen will. Worauf willst du mich hinweisen? Zuerst kam ich nicht weiter. Erst als ich mich an die Merkmale des Metall Elementes erinnerte und wie ich es lebe kam der AHA-Moment. In der TCM heißt es - das Metall Element … Haut – Dialog Fortsetzung weiterlesen

Haut – Ausdruck der Seele

In den letzten Wochen habe ich beobachtet wie meine Haut immer trockener wurde. Ja, ich bin so wie alle und trinke viel zu wenig am Tag. Aber ist das wirklich das Problem - habe ich mich gefragt? Die Forschungsreise in meine Gedanken fingen so an, dass ich mich erinnerte dieses Bild der Haut schon einmal … Haut – Ausdruck der Seele weiterlesen

Alltagsgeschichten – Körperbewusstsein

Ich werde euch in regelmäßigen Abständen und wenn mir etwas sehr spannendes bei mir auffällt, erzählen was ich so in meinem Körper wahrnehme. In welchen Situationen meldet sich mein Körper? Wie meldet er sich und was mache ich daraus. Immer wieder werden ich diesbezüglich angesprochen und ich habe mir überlegt, dass ich euch im Blog … Alltagsgeschichten – Körperbewusstsein weiterlesen

Die Natur treibt aus – Welche Aspekte in uns beginnen zu wachsen?

Heute ist Neumond, der Wechsel von der absteigenden Kraft des Mondes hin zur aufsteigend, wachsenden Kraft. Der Frühling naht mit großen Schritten und mit ihm beginnt die Phase des Holzelementes. Alles in uns beginnt wieder zu erwachen. Aufzustehen nach der Erholungsphase des Winters. Der Drang nach draußen in die Natur zu gehen wird wieder stärker. … Die Natur treibt aus – Welche Aspekte in uns beginnen zu wachsen? weiterlesen

Bewegung verändert meine Sichtweise

Ein gewaltiger Sturm fegt gerade über viele Landstriche. Er hat eine mächtige Dynamik, Wucht und Bewegungskraft. Er entwurzelt Baume, deckt Häuser ab und lässt meterhohe Wellen auf das Land peitschen. Der Sturm ist eisigkalt. Führt Wassertropfen mit sich und sorgt für sehr abwechslungsreiches Licht- und Schattenspiel. Das Spiel der Wolken ist faszinierend und beängstigend zugleich. … Bewegung verändert meine Sichtweise weiterlesen

Körper hören = Selbstregulierungsfähigkeit stärken – Teil 2

Selbstregulierung ist ein Begriff, den viele so nicht kennen. Wir kennen aus der Umgangssprache sowohl aber das Ergebnis, dass wir damit gerne hätten. Sätze wie: „Jetzt führ dich nicht so auf! Schalt mal einen Gang runter. Du kannst dich echt wieder einkriegen. Hör auf zu Schreien! Benimm dich. Du brauchst gar nicht so zu stampfen. … Körper hören = Selbstregulierungsfähigkeit stärken – Teil 2 weiterlesen

Körper hören = stärken der Selbstregulierungsfähigkeit

Ich bin mir ganz sicher, dass du schon Situationen durchlebt hast, in denen du völlig über reagiert hast. Du warst wie von Sinnen und konntest deine Reaktion überhaupt nicht mehr kontrollieren. Irgendjemand sagte ein Wort und du bist ausgeflippt. Du hast dein Kind beim Lügen, Rauchen, Schule schwänzen oder sonst was erwischt, und du bist … Körper hören = stärken der Selbstregulierungsfähigkeit weiterlesen